Activiteit “Ontspannen met Klank” voor ingeschreven volwassen mantelzorgers.

Een uur volledige aandacht en quality-time voor jezelf! Je kiest zelf of je het klankconcert liggend of zittend wilt beleven. We starten met een ontspanningsoefening, waarna je heerlijk gaat genieten van de klanken van de klankschalen, ocean drum, koshi en rainstick.

Een klankconcert heeft effect op lichaam en geest. Door te luisteren naar de boventoonrijke klanken maakt je lichaam het hormoon oxytocine aan. Dit wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd. Oxytocine breekt de stresshormonen cortisol en adrenaline af, dus je bent bezig met je lichaam weer in balans te brengen. De klanken dragen eraan bij dat je hoofd ontspant. Je brein produceert Alpha-hersengolven door te luisteren naar de klanken. Daardoor voel je je plezierig en ontspannen. En de trilling van de schalen heeft een zacht, masserend effect.

Deze activiteit wordt verzorgd door Simone Busscher.

Simone begeleidt mensen in het vertragen, voelen en weer in contact komen met zichzelf. Vanuit haar eigen ervaringen met verlies en persoonlijke ontwikkeling weet zij op een warme en toegankelijke manier ruimte te creëren voor wat er is.

Tijdens haar activiteiten staan rust, bewustwording en het luisteren naar je lichaam centraal. Ze helpt je om even uit het ‘doen’ te stappen en stil te staan bij wat jij nodig hebt.

Wil je meer over haar weten? Neem dan ook een kijkje op haar website: simonebusscher

Belangrijk:

Dit is een activiteit zonder introducee.

Je moet op eigen gelegenheid naar de locatie komen.