Cursus En nu Ik
Cursus En nu Ik
voor ingeschreven jonge mantelzorgers leeftijd 8-12 jaar
Heb jij als jonge mantelzorger het gevoel dat je veel verantwoordelijkheden hebt, maar soms moeite hebt om met je emoties, gedachten, faalangst, prestatiedrang en onzekerheid om te gaan? Dan is de cursus “En nu Ik” iets voor jou! Deze laagdrempelige cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten + 1 terugkom middag en is speciaal ontwikkeld voor jonge mantelzorgers van 8-12 jaar en biedt een veilige ruimte om te leren omgaan met de uitdagingen die je dagelijks ervaart.
Wat gaan we doen?
- Omgaan met emoties en gedachten
- Minder stress en prestatiedruk.
- Voor jezelf opkomen en contact maken
- Je stem gebruiken en stevig in je schoenen staan
- Gastles ontspanning middels doodling
Hoe werkt de cursus?
De cursus “En nu Ik” is niet bedoeld als hulpverlening, maar als eerste stap om beter om te gaan met emoties, gedachten, faalangst en onzekerheid. Het is een laagdrempelige cursus, waarin praktijkvoorbeelden centraal staan en het eigen oplossingsvermogen van het kind. De cursus is leuk, gezellig en uiteraard heel leerzaam. Herkenning in andere kinderen is een ware eye-opener!
De cursus bevat daarnaast praktische tips en handvatten om jezelf beter te ondersteunen in jouw dagelijkse leven.
Een leuke, gezellige en uiteraard leerzame cursus. We hopen je te ontmoeten!