voor volwassen werkende mantelzorgers

Mantelzorg in je werkende leven passend maken

Werk je en zorg je daarnaast voor een naaste? Dan weet je hoe uitdagend het kan zijn om alles te combineren. Je staat vaak ‘aan’, hebt weinig tijd voor jezelf en na je werk gaat de zorg gewoon door.

Veel mantelzorgers herkennen dit:

• “De zorg stopt niet, ook niet na een werkdag.”
• “Het voelt alsof je overal niet volledig bent.”
• “Ik moet me in allerlei bochten wringen om alles te regelen.”

Je bent niet de enige.

 Voor wie?

Deze cursus is er voor mantelzorgers die werken en dit graag willen blijven doen.
Ook als werken op dit moment (even) niet lukt, ben je van harte welkom.

 Wat kun je verwachten?

In deze cursus staat jouw situatie centraal. Samen kijken we wat jou helpt om werk en mantelzorg beter in balans te brengen — op een manier die bij jou past, nu én op de lange termijn.

Je gaat onder andere aan de slag met:

• Inzicht in je werk- en zorgsituatie
• Mogelijkheden op het werk, zoals maatwerkafspraken en verlof
• Het voeren van het gesprek met je werkgever
• Het maken van keuzes en wat die betekenen voor je energie, inkomen en privéleven

Daarnaast is er aandacht voor jezelf:

• Hoe houd je balans en stel je grenzen?
• Hoe vraag je hulp en organiseer je ondersteuning?
• Hoe ga je om met de mentale en emotionele belasting?

Ook leer je beter je weg te vinden in de zorgwereld. Denk aan:

• Zorg regelen en verdelen
• Achtervang organiseren
• Inzicht krijgen in regelingen en ondersteuning

Tijdens de bijeenkomsten is er ruimte om ervaringen te delen en elkaar te ontmoeten.
Zoals een deelnemer zei: “Het er alleen al over kunnen praten is al fijn.”

 Begeleiding

De cursus wordt gegeven door Karin Jansen (Pro Mantelzorg) en Rieneke Metselaar.

Karin is specialist Werk & Mantelzorg, mantelzorgmakelaar en onafhankelijk cliëntondersteuner. Zij helpt deelnemers om grip te krijgen op de combinatie van werk en zorg.

Rieneke is kunstenaar, trainer en (team)coach. Zij begeleidt met rust, enthousiasme en humor en helpt je ontdekken wat bij jou past.

 Praktisch

• Deelname is gratis
• We verwachten dat je bij alle 4 bijeenkomsten aanwezig bent
• Na de aanmelding bellen we je voor een korte kennismaking, zodat we jouw vraag en behoeften goed kunnen afstemmen.
• Parkeren is gratis (achterzijde MC De Kolk)

 Interesse?

Wil je meedoen of twijfel je of de cursus bij je past?
Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee.