Auteur: mantelzorgalmelo

Wat kijken we terug op een mooie en geslaagde Mind-Walk cursus! Vijf maandagavonden gingen mantelzorgers samen op pad in de natuur, onder begeleiding van Jannie Pekkeriet van Bewegen Natuurlijk.

Even niet bezig zijn met alles wat moet, maar bewust stilstaan bij het moment. Door middel van wandelen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen leerden de deelnemers hun aandacht te verleggen van de dagelijkse gedachten en zorgen naar het hier en nu.

De natuur speelde daarbij een belangrijke rol. Door bewust te kijken, luisteren, voelen en ruiken, ontdekten de deelnemers hoe het gebruiken van je zintuigen kan helpen om meer rust en ontspanning te ervaren.

Naast de oefeningen was er ruimte voor ontmoeting, herkenning en fijne gesprekken. De cursus werd positief ervaren en bood waardevolle handvatten om ook thuis vaker een moment van rust te vinden.

De laatste avond sloten we gezellig af bij het Meester Siebelinkhuis van Stichting De Klup Twente, waar de koffie en zelfgemaakte appeltaart al klaarstonden. Samen werd teruggeblikt op de verwachtingen die de deelnemers tijdens de eerste bijeenkomst hadden opgeschreven. Een mooi moment om stil te staan bij hun ervaringen en wat de cursus hen de afgelopen vijf weken heeft gebracht.

Vijf waardevolle avonden waarin de aandacht even niet bij het zorgen voor een ander lag, maar bij jezelf.

Dank aan alle deelnemers en Jannie Pekkeriet voor deze mooie ervaring!

Ook volgend jaar biedt Mantelzorg Almelo de Mind-Walk cursus weer aan! De data worden te zijner tijd bekendgemaakt.

Op donderdag 24 september brachten we met een groep mantelzorgers een bezoek aan het bijzondere Karmelklooster in Zenderen. Een middag waarin we even afstand konden nemen van de dagelijkse zorgen en ruimte maakten voor ontspanning en ontmoeting.

Na een warm welkom met koffie en thee maakten we kennis met de rijke geschiedenis en spiritualiteit van de Karmel. Tijdens een rondleiding door het klooster kregen we een bijzonder kijkje achter de kloostermuren. Ook bezochten we de stiltetuin, waar we tijdens een loopmeditatie in het labyrint werden uitgenodigd om even stil te staan en tot rust te komen.

We sloten de middag gezellig af bij Theehuis De Karmeliet, waar we onder het genot van zoete en hartige lekkernijen nog even konden napraten.

Een waardevolle middag vol nieuwe indrukken, rust en fijne ontmoetingen.

Deze mooie activiteit is tot stand gekomen dankzij een match tijdens de Slingerbeurs. Onze hartelijke dank aan alle betrokkenen die dit mogelijk hebben gemaakt en onze mantelzorgers deze bijzondere middag hebben bezorgd!

Wat kijken we met een ontzettend warm gevoel terug op de Week van de Jonge Mantelzorger 2026!

We trapten de week af met de spectaculaire activiteit Beat the Matrix. Een middag vol uitdaging, samenwerking, plezier en vooral heel veel lachende gezichten. Fantastisch om te zien hoe de jonge mantelzorgers zich vol enthousiasme in het avontuur stortten!

Halverwege de week gingen onze consulenten en stagiaires op pad om alle jonge mantelzorgers in de gemeente Almelo thuis te verrassen met een mooie waarderingsattentie. Deze attentie hebben we samen met HEMA en Gemeente Almelo mogelijk kunnen maken. De vele enthousiaste en hartverwarmende reacties die we hebben ontvangen, laten zien hoe waardevol zo’n klein gebaar kan zijn. Daar zijn we ontzettend dankbaar voor.

Als feestelijke afsluiting beleefden we samen de Ouder & Kind-dag in Toverland. Een dag vol plezier, avontuur en mooie momenten. Samen genieten, herinneringen maken en even alle aandacht voor elkaar – precies waar deze dag om draaide.

Een speciaal dankjewel aan het RP Fonds (Roggekamp Peitsch Fonds). Dankzij hun waardevolle bijdrage is deze bijzondere Ouder & Kind-dag mede mogelijk gemaakt en konden jonge mantelzorgers samen met hun ouder(s) genieten van een onvergetelijke dag.

Dankjewel aan alle jonge mantelzorgers en hun gezinnen voor jullie enthousiasme. Ook een groot dankjewel aan Gemeente Almelo, HEMA, onze consulenten, stagiaires en alle andere betrokkenen die deze week mede mogelijk hebben gemaakt.

Samen hebben we er een onvergetelijke Week van de Jonge Mantelzorger 2026 van gemaakt. Op naar volgend jaar!

Wat was het een fijne en waardevolle avond tijdens de Mind-Walk voor mantelzorgers. Onder begeleiding van Jannie Pekkeriet maakten de deelnemers een ontspannen wandeling in de natuur, waarbij het thema “Uit je hoofd” centraal stond.

Door bewust gebruik te maken van de zintuigen – kijken, luisteren, voelen en ervaren – werden deelnemers uitgenodigd hun aandacht te verleggen van gedachten en zorgen naar het hier en nu. Het bewust waarnemen van de omgeving zorgde voor rust, ontspanning en nieuwe energie.

De afwisseling van wandelen, aandacht oefeningen en momenten van stilte werd als zeer prettig ervaren. Er werd teruggekeken op een ontspannende bijeenkomst. Een mooie avond waarin natuur, aandacht en ontmoeting samenkwamen.

We zijn de week van de JMZ iets eerder begonnen.

Op 30 mei zijn wij met een groep jonge mantelzorgers naar De Wilgenweard in Nijverdal voor de activiteit Beat the Matrix. Het was een gezellige en spannende middag vol uitdagingen.

Tijdens het spel gingen we in teams verschillende kamers langs. In iedere kamer moesten we opdrachten uitvoeren om zoveel mogelijk punten te verdienen. Zo losten we raadsels op, beantwoordden we vragen, schoten we op doelwitten en moesten we zelfs een bom ontmantelen. Samenwerken en goed nadenken waren hierbij erg belangrijk.

Naast de opdrachten was er ook een geheim raadsel verstopt in het spel. Door goed op te letten en aanwijzingen in de verschillende kamers te vinden, konden we dit raadsel oplossen. We kwamen heel dichtbij, maar helaas is het ons net niet gelukt om het geheim helemaal te ontrafelen.

Er werd fanatiek gespeeld, maar er was ook veel ruimte voor gezelligheid en plezier. We hebben samen gelachen, elkaar geholpen en genoten van een leuke middag.

Als afsluiting hebben we gezellig met elkaar patat gegeten.

We kijken terug op een geslaagde activiteit!

We hebben een leuke en gezellige middag gehad tijdens de activiteit Prison Island voor jonge mantelzorgers vanaf 12+. De meiden waren fanatiek en actief bezig tijdens de escape room spellen en haalden alles eruit om zo hoog mogelijke punten te behalen.

Er werd veel gelachen en gezellig samengewerkt tijdens de activiteit. De verschillende opdrachten zorgden voor enthousiasme, teamwork en een hoop plezier.

Toen de activiteit klaar was, hebben we de punten van de twee teams bekeken en kwam hier een winnaar uit. We hebben de middag gezellig afgesloten met een patatje en wat drinken.

We kijken met een grote glimlach terug op deze geslaagde activiteit.

(tijdens de activiteit mochten er geen foto’s gemaakt worden)

Wat leek het toch eenvoudig… even melk opschuimen, schenken en voilà: een prachtig hartje in je cappuccino. Maar tijdens onze gezellige workshop Latte Art bij De Koffiefabriek ontdekten de mantelzorgers al snel: phoe… dat is nog best ingewikkeld!

Onder begeleiding van barista Valerie werden we hartelijk ontvangen met een heerlijke kop koffie of thee en iets lekkers. Daarna nam ze ons mee in de wereld van espresso, melkschuim en de fijne kneepjes van latte art. Want wat maakt nu eigenlijk een goede cappuccino? En hoe krijg je dat melkschuim zó perfect?

Na de uitleg was het tijd om zelf aan de slag te gaan. Vol enthousiasme werd er geoefend met melk opschuimen, schenken en het creëren van figuren zoals hartjes en tulpjes. Dat zag er bij Valerie ontzettend makkelijk uit, maar in de praktijk bleek het een echte kunst! Gelukkig zorgde haar rustige uitleg en persoonlijke begeleiding ervoor dat iedereen stap voor stap vooruitging.

Er werd veel gelachen, geconcentreerd geoefend én natuurlijk volop geproefd. Of je nu voor het eerst een melkkannetje vasthield of al wat ervaring had: iedereen ging naar huis met nieuwe kennis, leuke ervaringen en nog meer waardering voor de barista’s achter de koffiemachine

We sloten de middag gezellig af met een leuk aandenken en voor wie wilde was er nog de mogelijkheid om rustig rond te kijken in de winkel — inclusief een fijne korting op het assortiment.

Kortom: een leerzame, gezellige en smakelijke middag waar we met veel plezier op terugkijken!

Onlangs hebben wij een bijzondere en rustgevende activiteit mogen verzorgen voor volwassen mantelzorgers: Ontspannen met Klank. Deze bijeenkomst vond plaats in de serene omgeving van het Zwanenhof in Zenderen en werd begeleid door Simone Busschers.

Tijdens de sessie maakten de deelnemers kennis met de helende werking van klankschalen. De zachte, trillende klanken zorgden voor diepe ontspanning en hielpen om lichaam en geest tot rust te brengen. Voor veel mantelzorgers, die vaak langdurig onder druk staan, was dit een waardevol moment om even los te laten en volledig te ontspannen.

Simone Busschers begeleidde de groep op een rustige en deskundige manier. Er was aandacht voor ademhaling, bewustwording en het ervaren van stilte en klank. De combinatie van de warme sfeer van het Zwanenhof en de bijzondere klankbeleving maakte deze activiteit tot een fijne en betekenisvolle ervaring.

De positieve reacties van deelnemers onderstrepen het effect van deze middag. Zo deelde een mantelzorger na afloop:

“Dag allemaal.
Wat was dat een geweldige beleving. Heerlijk.
Een topmiddag gehad. Heel erg bedankt”.

Deelnemers gaven aan dat zij zich na afloop ontspannen voelden en echt even tot rust waren gekomen. Het was een moment van aandacht voor henzelf, iets wat in de zorg voor een ander niet altijd vanzelfsprekend is.

Wij kijken terug op een geslaagde bijeenkomst waarin rust, aandacht en verbinding centraal stonden.

De themabijeenkomst “Kleur je hoofd stil” met Rieneke Metselaar was een inspirerende en verrassend ontspannende ervaring voor mantelzorgers. Tijdens deze bijeenkomst nam Rieneke de deelnemers mee in de wereld van doodling: tekenen zonder na te denken, zonder oordeel en zonder dat het ‘mooi’ hoeft te zijn.

Door eenvoudige oefeningen met hoog tempo (zodat je niet kunt nadenken) ontstond er al snel rust en focus. Het tekenen hielp om het hoofd even stil te zetten en los te komen van de dagelijkse zorgen die bij mantelzorg vaak een grote rol spelen. We maakten deze avond een eigen mini-boekje, wat iedereen ook mee naar huis kon nemen en hier thuis verder mee kon gaan. Een activiteit die mantelzorgers makkelijk in 10 tot 15 minuutjes per dag kunnen doen, om toch even wat tijd en rust voor zichzelf te creëren. De bijeenkomst liet zien hoe waardevol het kan zijn om even uit het hoofd en in het doen te stappen. Een deelneemster ging de volgende dag thuis gelijk aan de slag en ook haar zoontje vond dit erg leuk om te doen!

Op zaterdag 11 april beleefden de jonge mantelzorgers van Mantelzorg Almelo een geweldige dag bij Hof van Eckbergen. Met het mooie weer zat de sfeer er meteen goed in. Er werd fanatiek gelasergamed, waarna we rustig door het dierenpark wandelden en allerlei leuke dieren hebben bewonderd.

De dag werd afgesloten met volop plezier in het binnen- en buitenspeelparadijs. Er werd geklommen, geklauterd en gesprongen op het grote luchtkussen. Het was een geslaagd uitje vol gezelligheid, actie en mooie momenten om samen op terug te kijken!

Jonge Mantelzorger leuk dat jullie erbij waren.