Daag jezelf uit met Fitavie!

Welke uitdaging neem jij aan?

Wij hebben in juni genoten van de Webinar van Erik Scherder! We hebben onder andere geleerd dat uitdagingen in je leven je helpen om je brein gezond te houden. De makkelijkste weg is niet altijd de beste. Daarom aan jullie de vraag: nemen jullie de sportieve uitdaging van Fitavie aan?

Meedoen is simpel: Ben je mantelzorger en woon je in Almelo of ben je vrijwilliger bij Mantelzorg Almelo? Stuur dan een mailtje en laat weten dat je interesse hebt!

Wat is Fitavie?

U kunt aangeven welke dagelijkse activiteiten u belangrijk vinden en wat u wel of niet kunt. Op basis van die gegevens wordt een speciaal trainingsschema samengesteld uit een grote bibliotheek met meer dan 100 oefeningen en ruim 160 variaties. De oefeningen worden aangeboden in blokjes van maximaal drie keer tien minuten per dag. Iedereen kan meedoen, de oefeningen beginnen eenvoudig en kunnen dan in de loop der tijd wat intensiever worden. Deelnemers kunnen reacties geven op de oefeningen, waardoor het programma steeds betere oefeningen en adviezen kan geven. Behalve oefeningen geeft het programma ook de vorderingen aan, geeft advies en nieuwtjes en motiveert met een grappig beloningssysteem.