Wat was het een fijne en waardevolle avond tijdens de Mind-Walk voor mantelzorgers. Onder begeleiding van Jannie Pekkeriet maakten de deelnemers een ontspannen wandeling in de natuur, waarbij het thema “Uit je hoofd” centraal stond.

Door bewust gebruik te maken van de zintuigen – kijken, luisteren, voelen en ervaren – werden deelnemers uitgenodigd hun aandacht te verleggen van gedachten en zorgen naar het hier en nu. Het bewust waarnemen van de omgeving zorgde voor rust, ontspanning en nieuwe energie.

De afwisseling van wandelen, aandacht oefeningen en momenten van stilte werd als zeer prettig ervaren. Er werd teruggekeken op een ontspannende bijeenkomst. Een mooie avond waarin natuur, aandacht en ontmoeting samenkwamen.