ASS-bijeenkomst

Mocktail workshop

Cursus strip tekenen

Fietsen met Astrid voor mantelzorgers en vrijwilligers

Een mooie Corona-proof activiteit staat op de planning. Op donderdag 17 september of woensdag 23 september (afhankelijk van het aantal aanmeldingen) staat om 13.00 uur een mooie fietstocht gepland met ‘Fietsen met Astrid’.

Stap met Astrid op de fiets. De combinatie van het letterlijk en figuurlijk in beweging zijn buiten in de prachtige natuur van Twente heeft een positieve werking op het fysieke gestel en ook op de psyche. Veel onnodige ballast valt weg en maakt ruimte voor efficiency en ontspanning. Men ondervindt de onderlinge verbinding. Ervaringen mogen gedeeld worden maar het hoeft niet. Niets moet, alles mag.

Een mooie, ontspannen activiteit samen met anderen! Meld u aan via info@mantelzorgalmelo.nl en vermeld daarbij uw voorkeursdatum. Kosten zijn €5,- per persoon, daarvoor krijgt u een lekker bakkie en een versnapering voor onderweg.

Bijeenkomst ‘Omgaan met ziekte’ – door Jenny Grooters

Uitnodiging bijeenkomst ‘Omgaan met ziekte’
Themabijeenkomst met Jenny Grooters

Ziekte heeft invloed op iemands dagelijks leven en daarmee ook op de mensen om je heen. Je bent niet alleen ziek, ook de omgeving krijgt er mee te maken. Verlies van gezondheid kan op vele terreinen gevolgen hebben, denk aan werk, relaties en sociale contacten. Hoe ga je daar mee om?

Vaak ben je sterk en kun je heel wat aan, maar soms kom je in een warboel van gevoelens terecht waar je zelf niet meer uit komt en best wat hulp bij kunt gebruiken.

Jenny Grooters werkt als rouwtherapeut in het Medisch Centrum De Kolk.
Ze verleent Psychosociale Hulp voor kinderen, jongeren en volwassenen. Anders gezegd: Hulp bij situaties die je leven op zijn kop zetten en waar je zelf niet (direct) uit komt. Gewoon, omdat het soms te veel is om alleen te doen……

Er zijn geen kosten aan verbonden. Aanmelden is wel noodzakelijk ivm beschikbare ruimte en Coronabeperkingen. Dit kan via info@mantelzorgalmelo.nl of 0546-536830.
U bent van harte welkom!

Datum:              dinsdag 6 oktober 2020
Tijdstip:             19.30-21.00, nazit tot 21.30
Locatie:             Medisch Centrum De Kolk, 1e verdieping
Adres:                Bornerbroeksestraat 38
Ingang achterkant gebouw. Parkeren mogelijk achter het gebouw

 

 

 

Sporten op woensdagavond met Jinte

Woensdagavond om 19.30 uur een nieuwe thuisactiviteit: Family-workout om weer in beweging te komen!

De Klup Twente en Mantelzorg Almelo bieden al hun mantelzorgers, vrijwilligers en deelnemers in de vakantiemaanden juli en augustus een nieuwe activiteit: een family-workout op afstand.

Iedere woensdagavond in juli verschijnt om 19.30 uur een nieuwe aflevering op de Facebook en YouTube kanalen van De Klup Twente.
De family workout wordt gegeven door Jinte Anema die tijdens haar studie in Zuid-Korea bootcamplessen gaf. Ze gaat een afwisselend beweegprogramma maken, dat voor iedereen geschikt is. Voor jong en oud, voor mensen met en zonder een beperking. Ook kunnen mensen zittend op een stoel meedoen aan de oefeningen.
Deze kunt u vinden op Facebook of Youtube. Klik op de woorden om naar de website te gaan en live mee te doen met Jinte.

De family workout bestaat uit een warming up van 10 minuutjes, een workout van 20 minuutjes en een cooling down van 5 minuten. Mensen kunnen thuis meedoen in de woonkamer of bijvoorbeeld in de eigen tuin.

De workouts worden op de woensdagavond om 19.30 online gezet, maar kunnen daarna op ieder moment bekeken worden. Op facebook kunnen liefhebbers live meedoen met Jinte.

Woensdagavond 1 juli is de pilot aflevering van de Klup family workout. Daarna volgen nieuwe op iedere woensdagavond. De serie wordt op de woensdagavonden in augustus herhaald.

Hervatten van activiteiten

Beste mantelzorgers en vrijwilligers,

Nu er langzaamaan versoepelingen komen in het Corona-beleid zijn ook wij, bij Mantelzorg Almelo, aan het kijken welke activiteiten we op een veilige manier kunnen opstarten. En dat is best een uitzoekwerk! Er zijn veel regels wat wel en niet mag, en daarom willen we jullie daar via deze weg op de hoogte brengen.

  • Per 1 juli wordt het begeleid vervoer langzaam hervat, maar wel volgens de richtlijnen van het RIVM. Het dragen van een mondkapje is hierbij verplicht voor zowel chauffeur als cliënt. Cliënten dienen zelf te zorgen voor een mondkapje.
  • Inzet van vrijwilligers bij mensen thuis mag worden hervat. Hierbij gelden wel enkele regels:
    – Beide partijen zijn er comfortabel mee dat de inzet wordt hervat
    – Er wordt 1,5 meter afstand gehouden
    – Wanneer één van beide partijen klachten heeft wordt de inzet tijdelijk stopgezet totdat de klachten voorbij zijn
  • Voelt het voor u nog niet goed om de inzet thuis te hervatten? Neem dan eens telefonisch contact op met elkaar of hervat het contact met elkaar buitenshuis. Bijvoorbeeld samen te gaan wandelen of fietsen waar mogelijk. Wel natuurlijk op 1,5 meter en als iemand klachten heeft wordt er niet afgesproken.

    Het Mantelzorgcafé wordt vanaf 2 juli hervat. Aanmelden hiervoor is verplicht en kan via info@mantelzorgalmelo.nl
    We moeten hierbij rekening houden met maximaal 12 deelnemers. Mensen met klachten mogen niet naar binnen en we vragen met klem u te houden aan de RIVM-voorschriften.

  • NAH-café wordt nog niet hervat. Dit in verband met de zomerstop die altijd in juli/augustus plaatsvindt. Waarschijnlijk zal dit (als de maatregelen dit toelaten) in september zijn. We brengen u hiervan op de hoogte.
  • Gespreksgroepen en cursussen worden voorlopig nog niet hervat. We zijn hiervoor op zoek naar alternatieven.
  • Kantoorbezoeken en huisbezoeken worden door consulenten minimaal hervat. U kunt ons bellen of mailen voor een afspraak.

Zodra we activiteiten opstarten brengen we u daarvan op de hoogte. We hopen op uw begrip en weet dat wij dit alleen uit veiligheidsoverwegingen op deze manier doen. Heeft u ergens vragen over of is er iets onduidelijk? Laat het ons weten via e-mail of bel ons op 0546-536830.

Daag jezelf uit met Fitavie!

Welke uitdaging neem jij aan?

Wij hebben in juni genoten van de Webinar van Erik Scherder! We hebben onder andere geleerd dat uitdagingen in je leven je helpen om je brein gezond te houden. De makkelijkste weg is niet altijd de beste. Daarom aan jullie de vraag: nemen jullie de sportieve uitdaging van Fitavie aan?

Meedoen is simpel: Ben je mantelzorger en woon je in Almelo of ben je vrijwilliger bij Mantelzorg Almelo? Stuur dan een mailtje en laat weten dat je interesse hebt!

Wat is Fitavie?

U kunt aangeven welke dagelijkse activiteiten u belangrijk vinden en wat u wel of niet kunt. Op basis van die gegevens wordt een speciaal trainingsschema samengesteld uit een grote bibliotheek met meer dan 100 oefeningen en ruim 160 variaties. De oefeningen worden aangeboden in blokjes van maximaal drie keer tien minuten per dag. Iedereen kan meedoen, de oefeningen beginnen eenvoudig en kunnen dan in de loop der tijd wat intensiever worden. Deelnemers kunnen reacties geven op de oefeningen, waardoor het programma steeds betere oefeningen en adviezen kan geven. Behalve oefeningen geeft het programma ook de vorderingen aan, geeft advies en nieuwtjes en motiveert met een grappig beloningssysteem.