Sporten op woensdagavond met Jinte

Woensdagavond om 19.30 uur een nieuwe thuisactiviteit: Family-workout om weer in beweging te komen!

De Klup Twente en Mantelzorg Almelo bieden al hun mantelzorgers, vrijwilligers en deelnemers in de vakantiemaanden juli en augustus een nieuwe activiteit: een family-workout op afstand.

Iedere woensdagavond in juli verschijnt om 19.30 uur een nieuwe aflevering op de Facebook en YouTube kanalen van De Klup Twente.
De family workout wordt gegeven door Jinte Anema die tijdens haar studie in Zuid-Korea bootcamplessen gaf. Ze gaat een afwisselend beweegprogramma maken, dat voor iedereen geschikt is. Voor jong en oud, voor mensen met en zonder een beperking. Ook kunnen mensen zittend op een stoel meedoen aan de oefeningen.
Deze kunt u vinden op Facebook of Youtube. Klik op de woorden om naar de website te gaan en live mee te doen met Jinte.

De family workout bestaat uit een warming up van 10 minuutjes, een workout van 20 minuutjes en een cooling down van 5 minuten. Mensen kunnen thuis meedoen in de woonkamer of bijvoorbeeld in de eigen tuin.

De workouts worden op de woensdagavond om 19.30 online gezet, maar kunnen daarna op ieder moment bekeken worden. Op facebook kunnen liefhebbers live meedoen met Jinte.

Woensdagavond 1 juli is de pilot aflevering van de Klup family workout. Daarna volgen nieuwe op iedere woensdagavond. De serie wordt op de woensdagavonden in augustus herhaald.

Hervatten van activiteiten

Beste mantelzorgers en vrijwilligers,

Nu er langzaamaan versoepelingen komen in het Corona-beleid zijn ook wij, bij Mantelzorg Almelo, aan het kijken welke activiteiten we op een veilige manier kunnen opstarten. En dat is best een uitzoekwerk! Er zijn veel regels wat wel en niet mag, en daarom willen we jullie daar via deze weg op de hoogte brengen.

  • Per 1 juli wordt het begeleid vervoer langzaam hervat, maar wel volgens de richtlijnen van het RIVM. Het dragen van een mondkapje is hierbij verplicht voor zowel chauffeur als cliënt. Cliënten dienen zelf te zorgen voor een mondkapje.
  • Inzet van vrijwilligers bij mensen thuis mag worden hervat. Hierbij gelden wel enkele regels:
    – Beide partijen zijn er comfortabel mee dat de inzet wordt hervat
    – Er wordt 1,5 meter afstand gehouden
    – Wanneer één van beide partijen klachten heeft wordt de inzet tijdelijk stopgezet totdat de klachten voorbij zijn
  • Voelt het voor u nog niet goed om de inzet thuis te hervatten? Neem dan eens telefonisch contact op met elkaar of hervat het contact met elkaar buitenshuis. Bijvoorbeeld samen te gaan wandelen of fietsen waar mogelijk. Wel natuurlijk op 1,5 meter en als iemand klachten heeft wordt er niet afgesproken.

    Het Mantelzorgcafé wordt vanaf 2 juli hervat. Aanmelden hiervoor is verplicht en kan via info@mantelzorgalmelo.nl
    We moeten hierbij rekening houden met maximaal 12 deelnemers. Mensen met klachten mogen niet naar binnen en we vragen met klem u te houden aan de RIVM-voorschriften.

  • NAH-café wordt nog niet hervat. Dit in verband met de zomerstop die altijd in juli/augustus plaatsvindt. Waarschijnlijk zal dit (als de maatregelen dit toelaten) in september zijn. We brengen u hiervan op de hoogte.
  • Gespreksgroepen en cursussen worden voorlopig nog niet hervat. We zijn hiervoor op zoek naar alternatieven.
  • Kantoorbezoeken en huisbezoeken worden door consulenten minimaal hervat. U kunt ons bellen of mailen voor een afspraak.

Zodra we activiteiten opstarten brengen we u daarvan op de hoogte. We hopen op uw begrip en weet dat wij dit alleen uit veiligheidsoverwegingen op deze manier doen. Heeft u ergens vragen over of is er iets onduidelijk? Laat het ons weten via e-mail of bel ons op 0546-536830.

Daag jezelf uit met Fitavie!

Welke uitdaging neem jij aan?

Wij hebben in juni genoten van de Webinar van Erik Scherder! We hebben onder andere geleerd dat uitdagingen in je leven je helpen om je brein gezond te houden. De makkelijkste weg is niet altijd de beste. Daarom aan jullie de vraag: nemen jullie de sportieve uitdaging van Fitavie aan?

Meedoen is simpel: Ben je mantelzorger en woon je in Almelo of ben je vrijwilliger bij Mantelzorg Almelo? Stuur dan een mailtje en laat weten dat je interesse hebt!

Wat is Fitavie?

U kunt aangeven welke dagelijkse activiteiten u belangrijk vinden en wat u wel of niet kunt. Op basis van die gegevens wordt een speciaal trainingsschema samengesteld uit een grote bibliotheek met meer dan 100 oefeningen en ruim 160 variaties. De oefeningen worden aangeboden in blokjes van maximaal drie keer tien minuten per dag. Iedereen kan meedoen, de oefeningen beginnen eenvoudig en kunnen dan in de loop der tijd wat intensiever worden. Deelnemers kunnen reacties geven op de oefeningen, waardoor het programma steeds betere oefeningen en adviezen kan geven. Behalve oefeningen geeft het programma ook de vorderingen aan, geeft advies en nieuwtjes en motiveert met een grappig beloningssysteem.

Waarom wij het vervoer nog niet hervatten – update per 1 juli wordt vervoer hervat

Update 29-06-2020:
Per 1 juli wordt het begeleid vervoer langzaam hervat, maar wel volgens de richtlijnen van het RIVM. Het dragen van een mondkapje is hierbij verplicht voor zowel chauffeur als cliënt. Cliënten dienen zelf te zorgen voor een mondkapje.

 

Oorspronkelijk bericht:
Nu er langzaamaan wat versoepelingen in de maatschappij komen rondom de Coronamaatregelen krijgen we bij Mantelzorg Almelo steeds vaker de vraag of mensen ook weer gebruik kunnen maken van ons begeleid vervoer. Helaas kunnen wij dit nog niet hervatten.

Het is namelijk zo dat de regels om met meerdere mensen uit verschillende huishoudens in de auto te zitten nog niet aangepast is. Dat wil zeggen dat dezelfde regels als een paar maanden geleden nog gelden. Deze regels zijn:

  • In de auto zitten met 2 of meer mensen uit andere huishoudens is verboden. Als deze mensen kinderen zijn van 12 jaar of jonger mag het wel, want voor kinderen wordt een uitzondering gemaakt omdat zij volgens het RIVM een minder grote besmettingsbron zijn.
  • Als u met een huisgenoot in de auto zit (partner, kind, wie dan ook) mag u niemand meenemen die boven de 12 jaar is. Het mag wel als uw huisgenoot 12 jaar of jonger is en u een ander kind van 12 jaar of jonger laat meerijden.
  • Mensen die tot hetzelfde huishouden behoren mogen wel met elkaar in de auto zitten, ook als zij geen 1,5 meter afstand kunnen houden.
  • Zorgt u voor een kwetsbaar iemand en moet hij of zij naar het ziekenhuis, dokter of andere noodzakelijke afspraak? Dan mag u uiteraard hulp bieden.
  • Mensen die zich niet aan deze regels houden en worden gepakt kunnen 390 euro boete per persoon krijgen en een aantekening op het strafblad. Kinderen tussen de 13 en 17 kunnen een boete krijgen van 95 euro per persoon.

U kunt deze regels nalezen op de website van de politie.   Zodra er weer mogelijkheden zijn zullen we ook het begeleid vervoer weer oppakken, maar voor nu moeten we de veiligheid van de mensen voorop stellen.

De Webinar van Erik Scherder

Beste mensen,

Vanavond is het zo ver, de Webinar met Erik Scherder. Vooraf wil wethouder Eugene van Mierlo van de gemeente Almelo alle mantelzorgers en vrijwilligers van harte welkom heten! Klik (tot 18.40 uur vanavond)  de volgende link aan: https://youtu.be/_q3rtYIlSSg

Hierbij de livestream link voor de Webinar van Erik Scherder voor vandaag woensdag, 3 juni, om 19.00 uur

https://youtu.be/TwJhZ7vANq8 .

De link staat open om 18.45 uur. De Webinar duurt 1 uur en tijdens de Webinar kunnen vrijwilligers en mantelzorgers uit ons werkgebied in de live-chat vragen stellen e.d. Mochten er tijdens de Webinar technische problemen zijn, dan zal Jan Anema (directeur) contact opnemen met Sylvia, de echtgenote van Erik. Zij en Jan zijn gedurende de Webinar stand-by. Mocht je merken dat het geluid wegvalt of het pijltje niet te zien is, dan mogen jullie Jan bellen, 06-51298425. Mensen die de Webinar terug willen zien, dat kan tot en met zondag 7 juni.

 

Heel veel plezier!

 

 

 

 

De Webinar van Erik Scherder: ‘Hoe blijf je als mantelzorger en vrijwilliger zo lang mogelijk fit in coronatijd’

Vrijwilligerswerk doen is op veel manieren actief zijn en maakt je dus gezonder! Maar wat nu als deze vorm van vrijetijdsbesteding ineens niet meer kan.

Mantelzorgers hebben nauwelijks vrijetijd en ervaren ook nog eens extra druk in deze coronatijd doordat de zorg nu extra op hun schouders komt, omdat andere ondersteuning wegvalt, zoals dagopvang, thuishulp, dagbestedingen en individuele begeleiding.

De webinar vindt plaats op woensdag 3 juni om 19.00 uur. Om 18.45 uur wordt het YouTube kanaal open gezet wordt. Tijdens de Webinar is interactie met Erik Scherder mogelijk via een live chat.

Woordje vooraf van onze wethouder Eugene van Mierlo (aparte link en ondervoorbehoud!)

Belangstellenden kunnen de via de mail ontvangen livestreamlink aanklikken of naar de website van de Klup Twente of Mantelzorg Almelo gaan en daar de livestreamlink aanklikken.

Nieuw: de cursus “En nu IK”! voor JMZ’ers

Voel jij je soms boos, druk, eenzaam of juist verdrietig, moet je weleens rekening houden met een ander? Wat doe jij dan met dat gevoel? Wil jij tips, handvaten en andere kinderen leren kennen die hier ook mee te maken hebben?

Schrijf je dan in voor de leuke en leerzame cursus “En nu IK”.!
Start 6 oktober 15.00 uur – 16.30 uur

Een cursus voor jonge mantelzorgers van 8-12 jaar uit Almelo!
Deze cursus is gratis en bestaat uit 10 bijeenkomsten.
Inclusief een relaxte en interactieve les kinderyoga van Simone Busscher

Inschrijven of meer informatie? Mail gerust naar m.aslan@mantelzorgalmelo.nl

Win een thuis-sport abonnement van Fitavie

Om thuis fit en gezond te blijven biedt Mantelzorg Almelo 50 mantelzorgers een gratis abonnement op Fitavie. Fitavie is een op maat gemaakt beweegprogramma voor thuis voor  mantelzorgers die vitaal willen blijven. Om kans te maken op één van deze abonnementen hoeft u alleen maar te mailen naar info@mantelzorgalmelo.nl met uw naam. Uiteraard moet u wel bij ons ingeschreven zijn als mantelzorger.

Fitavie is in een handomdraai op een tablet of smartphone geïnstalleerd kan worden. Heeft u geen tablet of smartphone? Neem dan met ons contact op. Wie weet kunnen we nog wat regelen!

Wat is Fitavie?

U kunt aangeven welke dagelijkse activiteiten u belangrijk vinden en wat u wel of niet kunt. Op basis van die gegevens wordt een speciaal trainingsschema samengesteld uit een grote bibliotheek met meer dan 100 oefeningen en ruim 160 variaties. De oefeningen worden aangeboden in blokjes van maximaal drie keer tien minuten per dag. Iedereen kan meedoen, de oefeningen beginnen eenvoudig en kunnen dan in de loop der tijd wat intensiever worden. Deelnemers kunnen reacties geven op de oefeningen, waardoor het programma steeds betere oefeningen en adviezen kan geven. Behalve oefeningen geeft het programma ook de vorderingen aan, geeft advies en nieuwtjes en motiveert met een grappig beloningssysteem.

De slimme app Fitavie was in 2018 een van de winnaars van een landelijke innovatie competitie van het ministerie van VWS en EZ en kent al veel gebruikers. Wij zijn enthousiast en zien het als een mooi hulpmiddel om thuis gezond te blijven!

 

Bestel dit weekend je eten bij Fusion Plaza, de opbrengst komt ten goede aan de mantelzorgers van Almelo!

Bestel dit weekend je eten bij Fusion Plaza.
De opbrengst komt ten goede aan de mantelzorgers van Almelo!

Restaurant Fusion Plaza Almelo heeft dit weekend een bijzondere actie! Dit weekend kunt u bij hun heerlijke gerechten afhalen en de opbrengst zal ten goede komen aan de mantelzorgers van Almelo. We zijn ontzettend vereerd met dit aanbod. Bij Mantelzorg Almelo zijn we bezig de beweegapp Fitavie aan te schaffen, zodat mantelzorgers ook in deze tijd fit en gezond te blijven zodat ze hun zorgtaak vol kunnen blijven houden. Fitavie is speciaal ontwikkeld voor mantelzorgers. Met de opbrengst van deze actie zijn we van plan om tablets te kopen voor de minderbedeelde mantelzorgers, zodat ook zij toegang hebben tot de app.

Dus bestel dit weekend online uw eten bij Fusion Plaza en steun hiermee de mantelzorgers van Almelo! Uw eten kunt u bij Fusion Plaza afhalen en alles wordt zo veel mogelijk contactloos gedaan.

 

Maatregelen Coronacrisis: Mondkapjes voor mantelzorgers

Afgelopen weken heeft MantelzorgNL (landelijke belangenvereniging voor mantelzorgers) wekelijks contact gehad met het Ministerie van VWS over persoonlijke beschermingsmiddelen voor mantelzorgers. Omdat er een groot tekort was voor deze beschermingsmiddelen werd er tot nu toe niets toegekend aan mantelzorgers.

Maar deze week kwam er een verandering in. Minister de Jonge heeft in een brief aan de Tweede Kamer aangegeven dat er op korte termijn beschermingsmiddelen voor mantelzorger beschikbaar komen. Het gaat dan alleen om mantelzorgers die zorgen voor een naaste die (mogelijk) besmet is met het coronavirus.

MantelzorgNL is in overleg met het ministerie van VWS over hoe de beschermingsmaterialen verspreid gaan worden en welke afspraken en instructies daarbij nodig zijn. De verwachting is dat er een tekort blijft aan beschermingsmiddelen, en er dus strakke regels en voorwaarden aan gebonden zijn.

MantelzorgNL plaatst zodra er meer bekend is over deze beschermingsmiddelen een nieuwsartikel op hun website. Klik hier om naar hun website te gaan. 

Zorgladder MantelzorgNL

Zorgladder Mantelzorg

Waar kun je terecht voor hulp als je het als mantelzorger echt niet meer redt? De Zorgladder Mantelzorg geeft je daar inzicht in.

1: Eigen netwerk

Je zorgt als mantelzorger voor je naaste. Je krijgt hierbij misschien hulp van familie vrienden en buren. Misschien kan je in tijden van nood een extra beroep doen op dit netwerk.

2: Informele hulp

Mocht je eigen netwerk niet voldoende zijn kan er een vrijwilliger ingezet worden via een gemeentelijk meldpunt (Mantelzorg Almelo). Afhankelijk van de situatie kijken we wat haalbaar is. Op dit moment kunnen we door de Coronacrisis weinig vrijwilligers inzetten. Een enkeling kan bijvoorbeeld wel voor een mantelzorger boodschappen doen en deze voor de deur neerzetten.

3: WMO hulp

Als het niet lukt om zelf specifieke hulp te leveren, kan je een beroep doen op WMO hulp van de gemeente. Bijvoorbeeld als je naaste dementie heeft en je zelf niet de zorg dag en nacht op je kan nemen. Bijvoorbeeld door gebruik te maken van dagbesteding, die nu helaas is gesloten vanwege de Coronacrisis. Wordt de zorg te zwaar? Mantelzorg Nederland pleit ervoor dat de gemeentes tijdelijk kleinschalige dagbestedingen gaan organiseren.

4: Zorg nodig

Veel thuiszorg is door Corona stopgezet. Maar veel mantelzorgers kunnen niet alle zorg leveren. Iedere dag wassen en aankleden is niet altijd haalbaar. En licht medische zorg is ook een vak apart. Mantelzorg Nederland vindt dat er in overleg met wijkverpleging of huisarts hulp geleverd moet worden. Ook nachtzorg kan dan geregeld worden als de mantelzorger zelf niet meer aan zijn slaap kan toekomen.

5: Crisiszorg buiten

Als je als mantelzorger met bovenstaande stappen de zorgsituatie nog niet kunt bolwerken, ga dan overleggen met de huisarts om de verzorgde buitenshuis onder te brengen.

Neem voor meer informatie met ons contact op via info@mantelzorgalmelo.nl of bel naar 0546-536830 of bekijk hier het filmpje van MantelzorgNL over de Zorgladder

 

Zorgladder MantelzorgNL